つまらん日記

金曜日の夜から微熱が出ていたんだけど、土日経っても熱が下がらないんで、休む事にした。土曜日に耳鼻科に行って薬はもらって着てたんだけどな。久しぶりに風邪ひいたかなぁ!?

微熱なんで、寝込むほど酷くはないけれど、移動はつらい。ほとんど、1日寝て過ごしたけれど、あまり熱は下がった感じがしないな。

毎年の事だけれど、健康診断の結果が返ってくると、結局何が悪いの？ってのを調べてみたくなる。
まぁ、今の時期だけになっちゃうんだけれど。

今更だけれども、プリン体についてあらためて調べてみた。

• KIRIN_お問い合わせ プリン体と人体の関係について（参考）
• プリン体って？
• プリン塩基 - Wikipedia
• プリン体は命の素。ビールで痛風は迷信。三郷北高校の理科M君

プリン体のプリンはpurine。決して食べるプリンではない。食べるプリンはpuddingの方だ。わかってはいたかれど、いざ説明するとなると出てこないもの。

最近、筋トレをまたやりはじめました。
直接的に痩せるのが目的ではないけれど、筋肉をつけることによって、基礎代謝を上げるのが第一の目的。

腕、脚、腹です。腹筋は、一番衰えている事もあり、以前に腰痛で病院にいったときにもらった、腰痛防止用の腰痛体操に腹筋を鍛えるメニューがあったんで、それやってます。それほど、負荷は高くないです。腹筋、背筋をつけることで、腰痛予防にもなるんで、一石二鳥です。

ホントはちゃんと運動しなきゃいけないけれど日々の生活サイクルで運動している時間がまったくとれないんで、今は出来ていません。
それでも筋トレする事で、いつでも動ける体にしておく事はできます。いきなり運動しようと思っても何かとおっくうになってしまうけど、筋トレしてると、動き出しが楽です。初動が楽なんで、動くのがそれほど苦でなくなるのは大きいです。

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mixiで、マイミクのゆうさんが日記で書いていた、カラダスキャン (メーカー)を購入してみました。

楽天で割と安く買えました。送料無料で、\4,800です。

体重、体脂肪率だけでなく、基礎代謝や、内装脂肪レベルまでわかってしまう、優れものです。

今朝起きたら、足を付いただけでも痛くて、さらに痛みが激しくなっていたよう。
とてもじゃないが、仕事にはいけそうにないので、病院に行く事にした。

痛みの場所はアキレス腱の根本。レントゲンも撮ってもらったが、骨には異常がなかった。
炎症が起きてるという事で、添付剤と塗り薬が処方された。

ただの炎症だが、されど炎症。場所が場所なだけに、一番体重がかかるかかとに痛みがでるので大変。

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足が痛い。左足の踵のあたり。足裏ではなく、後側部側。
昨日の朝の時点では痛みは感じてなかったのだが、仕事に出かけてから痛みに気付いた。家に帰る頃にはびっこをひいて歩かないといけないほどの痛みになっていた。そもそも、痛みの箇所が特定できていなくて、最初は捻挫かなって感じの痛みだった。
昨日、家に帰って、足を触ってみたところ、踵が痛いのに気付いた次第。

今日も、ずっと痛くて、右足しかまともにつけないので、歩きづらい。体重が均等にかからないので、体全体に疲れが出てきている。
痛みがひかないようなら病院にいかないとな。整形外科でいいのかな!?

昨夜、急に熱が出ました。
日中はなんともなかったんですが、仕事から帰る間際になんとなく熱っぽいなぁと思ってたんだがけど、電車降りたらもう熱が出てました。
家に帰って測ったら、37.8℃出てた。

結局、朝起きてもまだ熱が引いてなかったんで、また会社休みました。
この短期間で、連続して会社休むのは珍しい。

日中、病院に行って、やすんでたら熱は下がりました。今回、症状として出てたのがほとんど熱だけだったんで熱さえ下がれば問題なしです。