つまらん日記

久々にエグザスで筋トレ＆エアロバイク。ずっと泳いでばかりいたんで、かなり久々である。しかし、打ちっぱなしにいったせいか筋肉痛だったんでちとつらかった。やっぱエアロバイクはキツいなあ。心拍数的には全然OKなのだが脚がキツい。どうも筋持久力が衰えている気がする。